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常见的失眠问题及其表现

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　　常见的失眠问题及其表现？失眠在现代社会非常普遍。 以下是五种常见的失眠问题及其表现。

       1、入睡困难：这是常见的失眠问题之一。 患者晚上躺在床上后可能需要很长时间才能入睡。 他们可能会感到焦虑、烦躁或焦躁不安，使入睡变得更加困难。

       2、夜间醒来：有些人在睡眠过程中多次醒来，这大大降低了睡眠质量。 他们可能在醒来后难以重新入睡，或者早上比预期早起。

       3.早醒：早醒是指比预期更早醒来，并且醒来后难以重新入睡。 这可能会导致患者早上感到疲倦、无精打采，影响日常生活和工作。

       4、睡眠浅：有些人可能会觉得自己的睡眠很浅，即使睡很多，也可能感觉休息不够。 他们可能在睡眠期间醒来多次，或者醒来时感到精疲力竭。

       5、经常做噩梦：有些人可能会经常做噩梦，严重影响睡眠质量。 这些噩梦可能会让他们感到害怕、焦虑或不安，影响他们的睡眠和日常生活。

       常见的失眠问题及其表现？以上是五种常见的失眠问题及其表现。 如果您有任何这些症状，建议尽快寻求医疗帮助，以便得到适当的诊断和治疗。